Batranetea mea, batranetea ta

Sunt absolut entuziasmata de cercetarile din acest domeniu, si fascinata, si curioasa (oare pana unde se va ajunge?), si sceptica, si in multe feluri. Am zis sa dau mai departe, poate va molipsesc si pe voi, si cine stie poate ne inspiram si traim cu totii mai mult.

Sursa foto: mitchkirby.com

 Sa curga cercetarile:

2004, Levy & Mayers: Persoanele care au un mindset negativ legat de imbatranire este putin probabil sa se implice in comportamente proactive ca: a manca sanatos, a face exercitii in mod regulat, vizite la doctor;

2002, Levy, Slade, Kunkel & Kasl: Persoanele care au un mindest negativ legat de batranete prezinta o reducere a functiilor cardio-vasculare cand sunt expuse la stereotipii negative legate de imbatranire si mor mai repede fata de persoanele cu un mindset pozitiv;

Studiul longitudinal Baltimore cu privire la imbatranire: Cei care au o perspectiva pozitiva asupra imbatranirii au un risc cu 80% mai mic de atac de cord;

Centrul de gerontologie din Berlin: Adultii cu o viziune pozitiva asupra batranetii raspund la bolile serioase (cancer, accidente, boli de plamani) cu mai multa implicare si proactvitate in procesul de recuperare;

Alte studii:
O perceptie pozitiva asupra trecerii timpului adauga in medie 8 ani la propria viata;
Cei care asociaza imbatranirea cu stereotipuri pozitive de tipul: intelept, capabil, util isi revin mai repede in urma unui infarct sau accidente;
Oamenii devin mai fericiti pe masura ce imbatranesc;
Perceptia asupra imbatranirii influenteaza si alte variabile ca dorinta de a trai pe masura ce trece timpul.

Concluzii?

Ale mele zic ceva de genul: un mindset pozitiv cu privire la batranete si imbatranire ma ajuta sa ma angajez in comportamente sanatoase care imi vor prelungi viata si ma voi recupera mai repede in urma bolilor inevitabile (acesta cred ca este un mindset negativ - batranetea=boli grele). Partea buna este ca mindest-ul asta se poate schimba destul de usor :))). Voi ce mindset aveti?

Sursa foto: www.nydailynews.com

*MINDSET = cadru mental ce organizeaza si decodifica informatia selectiv, orientand astfel intr-un mod unic intelegerea experientei si orintandu-ne spre actiune si raspunsuri corespunzatoare; Ca niste ochelari de soare care iti coloreaza experienta si te determina sa ai anumite comportamente in functie de ce vezi tu prin ei.